Детское питание
Детское питание очень разнообразно. Можно потерять голову от количества красивых баночек в детских магазинах или от особых детских рецептов блюд. Когда и с чего начинать вводить первый прикорм? Этим вопросом часто задаётся каждая мама. Но не торопитесь, насладитесь моментом пока не надо ничего варить, перетирать, стерилизовать или даже просто покупать…
Считается, что до 6 месяцев малышу достаточно употреблять только грудное молоко. Оно удовлетворяет все потребности ребёнка в витаминах и питательных веществах. Только после полугода в организме ребёнка формируется ферменты для пищеварительной системы малыша. В природе всё устроено гармонично и с мудростью. Ребёнок сам подаст вам сигнал, что готов принимать взрослую пищу и пришло время покупать или готовить детское питание.
Обратите внимание на следующие признаки.
- Вашему ребёнку исполнилось полгода.
- Он требует еду с маминой тарелки и пытается самостоятельно положить её в рот.
- Очень часто требует мамину грудь.
- Самостоятельно сидит и отворачивается, если пища ему не по душе.
- Ваш малыш удвоил в весе после рождения.
Если все эти признаки подходят под вашего малыша, то не бойтесь и смело вводите прикорм после беседы с педиатром.
Основной прикорм следует начинать с овощей, а не с фруктов, как ранее было принято. Фруктовыми соками и пюре вы заранее формируете у ребёнка пристрастие к сладкому. Первыми овощами могут быть кабачок, морковь, цветная капуста. Чуть попозже вводите картофель. Прикорм давайте в первой половине дня, чтобы вы могли видеть реакцию организма на новую еду. Кормите, пока ребёнок не отвернётся от ложки, а затем предложите ему грудь. Старайтесь готовить еду сами, и тщательно выбирать для неё продукты. Правильным выходом зимой будет заранее замороженные продукты. Сначала готовьте или покупайте однокомпонентные пюре, а раз в неделю добавляйте ещё один продукт. Никогда не солите детскую едуи покупайте только специальный готовые блюда без соли, ребёнок должен чувствовать вкус пищи. Готовьте еду в пароварке, здесь сохраняются все питательные вещества и витамины. Пользуйтесь в начале блендером, а ближе к году разминайте еду очень тщательно вилкой, чтобы ребёнок привыкал к более твёрдой пищи.
Дополнительно заведите дневник питания. Записывайте туда сколько, когда и что вы давали своему чаду, и как он на это реагировал. Если появились высыпания, жидкий стул, то немедленно исключите виновника из рациона на месяц.
После месяца введения первого прикорма, можно побаловать ребёнка кашей. Для самостоятельного приготовления каши вымойте зерно, высушите и перемелите на кофемолке. Для первых каш подойдут такие крупы как рис, гречка, кукуруза. Готовые смеси можно купить в магазине. Они могут быть с добавлением и без добавления молока. Для начала варите кашу на воде, постепенно переводя на молочную. Можете сдобрить кашу маслом. И обязательно между каждым введением нового вида еды, делайте интервал.
К году ребёнок должен кушать овощное пюре с мясом, каши, овощные супчики, печенье, фруктовые соки, творожок. Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт) вводятся после 9 месяцев. Соблюдая принцип постепенности в первом прикорме, и учитывая пристрастия ребёнка к еде, вы вырастите здорового и крепкого малыша.
Автор: Специалист по грудному вскармливанию и уходу за новорожденными
Колесникова Екатерина
Дата обновления: 09.11.2012
Перепечатка бе активной ссылки запрещена!
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
<a href="http://www.podgusniki.ru/" target=_blank> все о подгузниках</a>
